জিরা পানি তৈরির প্রনালী, এবং উপকারীতা
উপকরণ - মধু১ টেবিল চামচ, পানি (হালকা গরম)১ গ্লাস এবং লেবুর রস২ টেবিল চামচ। জিরা গুড়া১ টেবিল চামচ (কাঁচা জিরা প্যানে ১মিনিট হালকা করে ভেঁজে আধা ভাঙ্গা করে নিয়েছি)
প্রনালী - প্রথমে গ্লাসে রাখা হালকা গরম পানির মধ্যে মধু দিয়ে দিন। এবার জিরা গুড়া দিয়ে দিন। এরপর লেবুর রস দিয়ে ভালো ভাবে মিশিয়ে নিন।
নোটঃ আপনি চাইলে এক চামুচ জিরা ফুটন্ত পানিতে দিয়ে সিদ্ধ করে, ছাকুনি দিয়ে ছেঁকে নিয়ে এর সাথে মধু ও লেবুর রস যোগ করে পান করতে পারেন। তবে আস্ত জিরা আমি ব্যবহার করেছি কারন এতে হজম শক্তি ও পরিপাক ক্রিয়া অনেক দ্রুত হয়। আর যা দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে।
সো, তৈরি হয়ে গেলো আমাদের Weight Loss Drink জিরা পানি। আপনারা প্রতিদিন সকাল বেলা খালি পেটে জিরা পানি পান করবেন। এটা যদি রেগুলার ১ মাস পান করেন, তাহলে ভালো ফল পাবেন। আমার রেসিপিটি যদি আপনাদের ভালোলেগে থাকে, তাহলে অবশ্যই লাইক ও শেয়ার দিবেন। কোন কমেন্ট থাকলে, কমেন্টস এ জানাবেন। আজ এপর্যন্তই। ভালো থাকবেন সবাই।