সময় নেই। এনার্জি নেই। তাই চড়চড় করে বাড়ছে ওজন। এমন সময় কোনও ফুশমন্তরেই কমবে না শরীরের বাড়ন্ত মেদ। কিন্তু উপায় তো একটা চাই-ই চাই। যেনতেন প্রকারেণ ঝরাতেই হবে ওয়েট। তাই বিনা মেহনতেই কমিয়ে নিন ওজন। জাস্ট এক গ্লাস শরবত ধকধক করে খেয়ে নিন। তারপর দেখুন কামাল। কী সেই শরবত?

সে এক জাদু রস। সকালে ঘুম ঘুম চোখেই বানিয়ে ফেলতে পারবেন। তার জন্য চাই –

ছোটো ২/৩ কাপ হালকা গরম জল,

১ চা চামচ মধু,
১ চামচ আদা কুচি,
১ চা চামচ দারুচিনি,
১ চামচ পাতি লেবুর রস।

কিন্তু মনে রাখবেন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে খাবেন। তারপর খুব খিদে পাবে। তাই বলে অনেক পরিমাণে ব্রেকফাস্ট করবেন না। পর্যাপ্ত পরিমাণ খাবার খাবেন। ভুলেও ডায়েটিংয়ের কথা মাথায় আনবেন না। মনে রাখবেন, ডায়েটিং করে রোগা হওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক। তাতে তেমন কাজও হয় না।

এই শরবতটি দিনে দু-বার খান। একবার সকালে খালি পেটে। আরেকবার রাতে শুতে যাওয়ার আগে। হজমশক্তি বাড়বে। বাড়তি মেদ ঝরাতে সাহায্য করবে। ট্রাই করে দেখুন !